싸워야 할 때를 현명하게 선택하라라는 말은 부모들이 아이에게 곧잘 하는 말이다. 그러나 이것은 철없는 아이들의 싸움뿐만이 아니라 만족스런 삶을 살아가는 데도 중요한 요소이다. 이 말은 인생이 대단한 일과 그다지 중요하지 않게 보이는 일중에 하나를 끊임없이 선택해야 하는 상황으로 이루어져 있다는 것을 암시한다.내가 지금까지 권한 삶의 방식들은 좀더 느긋하고, 평화롭고, 사랑으로 충만한 사람이되는 것에 초점이 맞춰져 있다.최소한 하루 한 번만이라도, 식물을 돌보고 이런 식의 사랑을 베풀어라. 조만간 식물이 아닌 것들에도 사랑과 친절이 듬뿍 담긴 눈길을 보내게 될 것이다.누군가가 당신에게 이상한 행동을 할때, 그 사람이 그런 짓을하다니 도저히 믿을 수 없어하고 평소처럼 반응하지 말고, 그래, 저건 그 사람이 사물을대하는 자신만의 독특한 방식임에 틀림없어. 무척 흥미롭군.하고 말해 보라.바라는 것에 지나치게 매달리지 않고, 현재의 순간에 좀더 충실할 때 우리는 비로소 행복해진다. 무엇이 보다 나은 삶인가를 생각하면서, 지금 간절히 원하는 것을 얻게 되더라도 계속해서 더 좋은 것, 나은 것에 눈길을 돌리는 한 결코만족할 수 없을 거라는 사실을 차분히 떠올려라.나는 미워하는 사람들을 떠올릴 때마다 기분이 나빠지고 우울해지는 것을 깨달은 후부터, 의식적으로 사랑을 보낼 사람을 생각하기 시작했다.실제로 당신은 무척 바쁜 사람일 수도 있다. 하지만 자신이 일에 짓눌려 있다고 생각하는 것은, 스트레스만 늘리고 문제를 악화시킬 뿐이라는 사실을 명심하라.무언가를, 그리고 누군가를 사랑하는 것이 얼마나 기분 좋은 일인지 느끼는 동시에,주위 사람들에게 이와 비슷한 사랑을 나눠 주려고 노력하라.다른 사람들의 가시를 높이고, 그들을 유쾌하게 만들며, 서로 기쁨을 나누기 위해노력한다면, 그들로부터 긍정적인 감정이라는 선물을 얻을 수 있다.어떤 후보가 선거에서 55퍼센트의 득표율을 얻어압도적으로 승리했을지라도, 그는 다른 후보자에게 표를 준 나머지 45퍼센트의선거권자들의 지지는 얻지 못한것이

그리고 그 반대로, 짜증을 내거나 무엇이든 귀찮아하는 일이 드문 행복한 사람은,장소가 바뀌고 새로운 사람을 만나게 되더라도 외부의 부정적인 영향을 거의 받지 않는다.이 방법은, 어쩌면 당신이 절대 받아들이기 어려운 일일지도 모른다. 하지만 일단시도해 보고 나면, 이것이 자기 향상에 큰 도움이 되는 방법들가운데 하나라는 사실을 깨닫게 될 것이다.세상에서 가장 행복한 사람조차도 언제나 항상 행복한 것은아니다. 누가 보기에도 행복해조이는 사람들 역시 나름대로 문제를 안고 있으며, 자신의 인생에 대해 실망하기도 하고, 비탄에 빠지기도 한다.56 재미 삼아 자신에 대한 비판에 동의해 보라.인내력을 갖는다는 것은, 설사 마음에 들지 않더라도 현재의 순간에 마음의 문을 활짝 여는 것을 의미한다.어쩌면 실제로 완전한 실패작인 사람도,그 사실을 그대로 받아들이고나면 삶에 대해 느긋해질 수 있을 것이다.28 마음속 심지에 불을 당겨라이것은 타조처럼 머리를 모래 속에 처박은 채, 모든 일이 아무래도 좋다는 듯 행동하거나, 타인이 자신의 생활을 침해하는 것을 참고 내버려둔다거나, 부정적인행동을 못 본 체하고 그냥 지나치거나 받아들이라는 것이 절대 아니다. 그저 단순히, 다른 사람의 못마땅한행동을 선의의 눈길로 바라보라는 것이다.그들이 여전히 자신을 화나게 하고, 심술을 부리고, 달라지지 않아도 사랑을 베풀려고노력 해 보라. 그들을 그냥, 있는 그대로 사랑하라.자신의 인생을 돌이켜보면서, 항상 초조해하고 마음 졸이며 삶을살아온 것을 깨닫고 기뻐하는 사람들이 과연 얼마나 되겠는가?이렇듯, 아무런 대가도 바라지 않고 친절을 베풀었을 때 우리에게 주어지는 보상은,자신이 친절한 행동을 실천했다는 사실을 깨닫는 데서 얻게 되는감정 그 자체이다. 호의의 대가로 뭔가를 원하거나, 감사합니다라는 말을 바랄 필요가 전혀 없는것이다. 더군다나 호의를 받는 사람이 그 사실을 알게 할 필요조차 없다.대답을 천천히 하고, 상대방의 말에 귀를 기울이는 습관을 들여 보라. 이는 분명 평화로운 사람으로 변화하는